第1个回答 2019-05-10
在办公室坐久了，腰疼，适当的站起来放松一下，但是一定要记得经常起来放松一下，那样才能促进血液循环，不然的话，会让你的肌肉绷紧，如果时间长的话，还会会留下疾病。
第2个回答 2019-05-10
站起来放松一下，做一些伸展运动，让自己的肌肉放松并且，适当的按摩一些腰部疼痛的地方还有脊椎方面，主要的是工作一段时间就要站起来，不要只是腰疼了才站起来缓解。
第3个回答 2019-05-10
就是在办公室准备一个按摩椅是比较好的，在你工作的腰疼的时候你可以站起来坐上放松一下，那样可以缓解自己的腰疼，还会使自己放松一些，使工作轻松一些。
