我近年24了,总是害怕自己的亲人出事,一联系不到就很着急,心情烦躁,什么都做不下去,比如父母出差,就担心车祸,比如老公坐飞机就害怕空难,住宾馆回害怕着火…自己在家害怕入室抢劫…总是胡思乱想,很痛苦…我该怎么办