第1个回答 2007-07-17
我建议你,在每次发完脾气之后,认真地思考一下,究竟是哪里惹的你发火.因为你发火的反应是一种条件反射,要想克服这种反应,必须了解清楚发火的背后是一种什么信念在支持它.比如,你曾认为发火会让问题得以解决.我姐姐说过,别轻易把别人和自己看成是一个系统,毕竟每个人看问题所选的参考系不一样.要体谅别人,别人处理问题的方式与自己不一样很正常.克服了条件反射,用现在的眼光处理问题,而不是用条件反射,你就会发现快乐.祝你成功!
参考资料:<<大师不敢逃的课>>
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第3个回答 2007-07-15
人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.
脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.
建议:每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善的哦.
送你12个字:缓一缓 再生气 想一想 再行动