我为什么在说话时老不敢直视对方的眼睛??

我刚高考完,觉得很想进入社会,赶快增强自己的交际能力,可是为什么我连别人的眼睛都不敢看呢???
我是女生,有些不好意思直视对方,无论朋友也罢,亲人也罢,就连父母也是一样的

可能你性格内向,缺乏自信,和人说话不敢看对方的眼睛,时间长了会影响人的情绪,因而感觉到精神压力带来的沉重负担,所以觉得身心疲惫,非常自卑和心情压抑。你感觉情绪不佳。你不必在意他人的眼神,学会自信,大胆与人交谈。给自己营造一个宽松、良好的环境,使自己身心健康。如何缓解和消除精神压力呢?
适当调整学习与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。自己及时调节健康的情绪,必须经受锻炼让自己心理上成熟起来。给自己更多的信心,使自己敢于直视他人的眼睛。
心理压力大的发泄方法:回宿舍后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在椅子上静静地听轻音乐15分钟,过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。希望通过心理调节,你能正确对待类似情况,使自己身心愉快。
等你能大胆说话,你的心理就更成熟了,就可以为自己的奋斗目标而努力。
人要正确认识自己,因为人与人性格差异很大,了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短,有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的,我们需要不断更新、不断完善对自己的认识,才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己,就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标,自己的事业......
首先,你要有自信心,认为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力,自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行,自己给自己鼓劲。只要有心理准备,你就不会为一点困难而退缩。相信你能充满信心完成任务。世界在发展,时代在进步,人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理,树立自信心,做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服,什么事情都难不倒你;你的学业或者事业就会成功,你就是一个最有出息的年轻人!
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第1个回答  2019-08-28
有一个方法不妨试一下,就是和对方说话时不看他(她)眼睛,看着他(她)两眼中间略下,就是鼻梁儿上端,这样可以锻炼和人对话不敢直视眼睛的问题。社交能力差大概是因为你心里排斥陌生的环境,是一种自我保护的生理反射,建议你多参加此类活动,比方说由熟悉的人带领你参加,然后逐渐脱离熟悉人的照顾,主动与他人沟通。与他人交谈不一定要求很顺畅,即使是一点点的交谈、几句话也是很好的开始,循序渐进是很客观的规律。最后想和你说,不是别人不愿意和你沟通,而是你自己首先抗拒,想提高自己的社交能力以及沟通能力,必须克服自己的心理障碍,对自己要有信心。欣赏你的人有,嘲笑你的人自然也会有,每个人都有每个人的想法,你不能左右别人的想法,但是你却可以通过改变自己,去让他人逐渐了解你。祝福你哦,加油~~
第2个回答  2007-08-07
你对自己没有足够的自信心,所以在跟人说话是不敢看别人的眼睛
第3个回答  2007-08-07
你对自己没有足够的自信心,所以在跟人说话是不敢看别人的眼睛
第4个回答  2007-08-07
缺乏自信心大概(我猜的)只要对自己有信心,对你前面的那个人是番薯就行拉,是不是呢?
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