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    • 深蹲为什么伤膝盖？

    看到深蹲啊，美国弹跳计划啊，跑酷啊都会伤膝盖，怎么才可以避免啊？介绍过增强膝盖肌肉保护膝盖的方法，又用吗？比如深蹲，是做的次数多伤膝盖，还是做深蹲时负重大伤膝盖？

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    其他看法
    第1个回答  2012-03-19
    都伤。要循序渐进，先由次数加强肌肉，再负重。否则膝盖会出问题的本回答被提问者采纳
    第2个回答  2020-03-30

    12
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