第1个回答 2013-01-15
如果你的老师能允许的话,困了你就吃点儿东西,我就是这么干的。最好是吃水果,比如苹果,黄瓜也成吧。。。方便操作,有益健康。吃其他的零食容易饱腹,也容易犯困。犯困与很多因素有关,比如你说的熬夜,同样是睡一样的时间,白天的睡眠质量会比晚上差很多,换一种说法就是晚上熬夜一小时白天就得花超过一小时的时间睡觉才能获得同样的休息质量,所以尽量不熬夜。作业这种东西。。。如果你是理科生的话不是只有数理化生这四门课需要做作业么?晚自习加上熬到12点应该够应付第二天老师要讲的作业了~作业么,求精不求多啦~但你是最近才这样,是生理期,怠倦期,还是最近灵神压力大?可以下课时调节放松一下。但是我个人不提倡运动,因为运动回来后松懈下来更疲乏嗜睡。还有上课时最好不要穿太多衣服,温暖的温度会让人放松而困倦,微凉而不冷是最好的啦。我这么说不是很对啦,但是我确实觉得整堂课一直高度集中精神听讲会很累很困,一般我都是听自己想听的,不会的,已经会了的就不重复听了,松弛有度的听讲会更好吧。。。具体情况我也不清楚,所以也不知道你具体是为什么,但愿能多少帮上你一点儿吧
第2个回答 2020-12-18
武警北京市总队医院-中医科综合-副主任医师-李淑萍-学生上课犯困如何提神醒脑
第3个回答 2020-05-04
学习压力太大啦,当初我上学的时候上课也会犯困,可是我们班的同学都会主动地站起来防止自己睡着,我们的老师已经习以为常啦。只要不去想太多的事,适当的放松自己就不会啦
第4个回答 2015-10-03
桌洞里备上一碗凉水,困了洗一洗眼睛,或者站起来做题啊。最重要的还是晚上要早点睡觉,保证充足的睡眠。如果该睡觉的时间没有睡着可以试着做打坐的动作:单盘或者双盘,坚持5分钟再躺下会立马有困意,可以试试...经验之谈