我是一名高中生，上课总是犯困，怎么办？

我是高中生，因为是住校的，所以晚自习下很晚，并且每天作业很多，大多数时间是一两点睡觉，前面一段时间貌似适应了这样的时间吧，上课并没有特别瞌睡，但是这两天突然又特别瞌睡，上课做梦是常有的事，然后晚上自习的时候也特别瞌睡，这是为什么啊！怎么解决？！谢谢大家！
爱死四楼！！！！！