如何练自己的抗击打能力？

如题所述

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相关建议 2011-11-03

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第1个回答 2011-10-22

首先你得练习有氧运动跑步游泳增强自己滴体格和力量然后在学武术格斗的基本招式套路最后找搭档进行格斗训练慢慢地你的耐力体格和抗击打能力自然提高了

第2个回答 2011-10-22

想练抗打击就是挨打，找人用拳套或橡胶棍打你，打得多了当按摩，你的能力就高了。

第3个回答 2011-10-22

首先肌肉硬度得好，这是硬性要求。

第4个回答 2020-11-30

如何提高身体抗击打能力？我的练习方法分享

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