维生素A：素有“护眼之必需”之称，是防止眼干、视力衰退、夜盲症的良方。 西红柿、芒果、红枣等含维生素A较高水果植物肝脏、胡萝卜、、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、深色蔬菜含维生素A高, 黑豆含有较高的维生素A,并且黑豆还含有一种花样素，对眼睛更有益，《本草纲目》上讲黑豆入肾明目。引荐你一个维护眼睛的验方；醋泡黑豆可以治疗看电脑时间长惹起眼睛痛，头晕目眩，视力下降。zu∏ニhjㄥvnkγ耄ya甫熄eゑ
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第1个回答 2011-10-24
病情分析：你好，一般的眼睛疼痛可能是因为视物时间过长，或是支配眼部的神经疾病导致，如果是因为视物过长导致一般注意休息即可，神经病变则需要做相关检查治疗
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第2个回答 2011-11-01
含叶黄素的食物：如玉米、菠菜、甘蓝菜、绿花椰菜、蛋黄、南瓜、胡萝卜等；水果如：芒果、猕猴桃、葡萄、橙子和橙汁、西红柿；另外还有奇异果 蓝莓叶黄素软胶囊
第3个回答 2011-11-01
维生素A是有预防眼干、视力衰退的作用。
第4个回答 2011-10-24
先用热水热敷眼睛20次，再有冷水冷敷20次。10分钟后做一次眼保健操！睡前尽量活动眼球上下左右的活动！对长期对的电脑的有相当的好处！你可以试试！本回答被提问者采纳
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