西红柿、芒果、红枣等含维生素A较高水果，
动物肝脏、胡萝卜、、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、深色蔬菜含维生素A高,
黑豆含有较高的维生素A,并且黑豆还含有一种花色素，对眼睛更有利，《本草纲目》上讲黑豆入肾明目。
推荐你一个保护眼睛的验方；醋泡黑豆可以治疗看电脑时间长引起眼睛痛，头晕目眩，视力下降。
视力下降，头晕目眩，这是伏案工作者最大的痛苦。因为黑豆中富含抗氧化成分---花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。醋泡黑豆除了能帮助抑制视力下降外，对治疗慢性疲劳、寒症、肩膀酸痛、高血压、高胆固醇等也都很有效，这些都是在办公室里工作的人最容易得的疾病。同时醋泡黑豆也是很好的美容减肥佳品，女人多吃醋是对身体和皮肤有好处的，醋可以美容，又可以软化血管；黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物，有丰富的食物纤维，有助改善便秘，它的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况，另外黑豆亦有减肥的作用。
另外醋泡黑豆对于治疗和改善近视等眼病都是有很好的作用。记得醋要用酿制醋（现在市面上好多醋都是勾兑的无药效）
你可以上网搜一下《醋泡黑豆眼睛》，百度有啊、淘宝也有卖的 我的博客也有详细的介绍。
又补血又补眼、、
远视吃什么保荐药
2. 叶黄素的作用：叶黄素是一种类胡萝卜素，具有抗氧化作用，可以保护视网膜免受蓝光和紫外线等有害光线的伤害。远视患者摄入适量的叶黄素，有助于维护视力健康。富含叶黄素的食物有菠菜、猕猴桃等。3. 其他药物或保健品的考虑：除了维生素A和叶黄素外，市面上还有许多针对视力健康的药品和保健品，如含有维...
高三学生吃什么保健品抗疲劳
DHA：DHA主要存在于大脑及视网膜中，是维持大脑正常运作的主要营养元素，不仅可提高头脑敏锐度和反应速度，还有助于改善视力。
眼睛不好吃什么保健品
你好，不用吃什么保健品的，吃含维生素A的食物就可以的。指导意见：日常生活中富含维生素A的食品主要有荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼等，尤其是羊肝，对眼睛好处很多的。可以用枸杞子泡水喝平时。
近视眼的吃什么保健品对眼睛好
枸杞子。决明子。胡萝卜
吃什么保健品对眼睛好
对眼睛好的保健品主要有以下几种：1. 富含维生素A的食品 维生素A是保护眼睛的重要营养素，有助于预防夜盲症和干眼症。对于视力健康有着非常重要的作用。在保健品中，鱼肝油是富含维生素A的选择之一。除此之外，食物中的动物肝脏、蛋奶产品、深色蔬菜如菠菜和胡萝卜等也含有丰富的维生素A。2. 富含叶黄素和...
吃什么保健品对眼睛好
保健品是一种对身体有一定作用的食品，很多人因为年龄或者一些其他因素眼睛越来越不好，这种情况就可以吃一些保健品，至于吃什么保健品对眼睛好一定要多吃含有丰富维生素的保健品。 1.DHA：DHA是视网膜感光受体和大脑神经细胞的主要组成成分，不仅有助于改善视力，还可增进智力，提高学习能力。 2.蓝莓：...
如何补充眼部营养,可以吃什么保健品
回答：首先,眼部要注意眼部的卫生,不要用脏眼睛摸眼睛,再次要注意眼部的劳累,不要成天盯着电脑,手机等,使眼睛劳累。经常做做眼睛保健操是对眼部比较好的护理 西红柿、芒果、红枣等含维生素A较高水果,动物肝脏、胡萝卜、、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、深色蔬菜含维生素A高,黑豆含有较高的维生素A,对眼睛...
近视眼的吃什么保健品对眼睛好
回答：你好,建议富含维生素A,B2,C的食物对眼睛有好处, 比如鱼,柿子椒,鱼肝油,深海鱼油等。应该配戴合适的眼镜,改变不良的阅读习惯,改善工作环境和照明条件,避免长时间、近距离、过于精细的工作。
眼睛疲劳不知道该吃什么保健品来调理一下好
建议补充叶黄素。叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，缺乏时易引黄斑退化和视力模糊．进而出现视力退化，近视等症状。补充适量 puritans pride 的叶黄素，可缓解视疲劳症状（视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等）；提高黄斑色素密度，保护黄斑，促进黄斑发育；...
眼睛不好吃什么保健品
蓝莓胶囊不错。蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，保护视神经，预防近视。花青素能防止自由基对细胞的破坏，保护眼底微血管，改善眼底微循环，有效舒缓眼睛疲劳，使眼睛闪亮动人。可以试试
