腿关节会响可能是你在练习的过程中因为方式不对而对关节造成损伤，但是我们自己练习的时候有些练习关节也会响。你可以看看你的腿关节是否有尖锐的疼痛感，如果是这种情况，建议先停止练习，或者加强腿部肌肉力量来保护关节。比较严重的话，建议还是去医院确诊一下比较放心。
其次，我不知道你是跟着什么样的视屏在练习。但是瑜伽练习并不是一味的柔韧度的练习，还有很多力量型的和有氧的训练。并且练习过程中很多肌肉的走向和发力方式，练习时身体和关节的正位等细节问题。有些网上的视屏并不会提到，建议你以后还是不要随便跟着网上的视屏随便练习了。除非老师有讲一些基本问题和需要注意的地方。真的想练习瑜伽还是去专业的瑜伽馆试过课之后再考虑跟课。
并且练习也要量力而行，你自己的身体情况你自己清楚，千万不要为了摆成某个动作勉强自己，注意不要让自己受伤。
其次，我不知道你是跟着什么样的视屏在练习。但是瑜伽练习并不是一味的柔韧度的练习，还有很多力量型的和有氧的训练。并且练习过程中很多肌肉的走向和发力方式，练习时身体和关节的正位等细节问题。有些网上的视屏并不会提到，建议你以后还是不要随便跟着网上的视屏随便练习了。除非老师有讲一些基本问题和需要注意的地方。真的想练习瑜伽还是去专业的瑜伽馆试过课之后再考虑跟课。
并且练习也要量力而行，你自己的身体情况你自己清楚，千万不要为了摆成某个动作勉强自己，注意不要让自己受伤。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-08-31
人体的关节在运动时发出的这种响声，叫做关节弹响。关节弹响可以分为生理性和病理性两大类。长期发生弹响，会磨损软骨组织，而软骨组织很脆弱，损伤后基本是不可逆的。建议看一下医生，检查一下是否是关节滑液不足等情况。
第2个回答 2020-08-31
仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音
第3个回答 2020-08-31
这个有可能跟你收工体的骨关节有关，有可能还是缺钙，锻炼的比较少，多练的话就会好啦。
第4个回答 2020-08-31
不用担心。
在人体中最常见的关节是运动关节
如指关节和肩关节等
关节处的一个囊状物把两根骨头结合在一起
关节囊里有一种被称作滑液的润滑剂
这种物质包含可溶解气体
我们伸展关节，实际上
是在压缩关节囊和它里面的液体
迫使那些含氮丰富的气体从润滑溶液中逸出
关节囊释放“气体”的时候
我们就会听到“啪啪”的关节响动的声音
以上资料仅供参考。
在人体中最常见的关节是运动关节
如指关节和肩关节等
关节处的一个囊状物把两根骨头结合在一起
关节囊里有一种被称作滑液的润滑剂
这种物质包含可溶解气体
我们伸展关节，实际上
是在压缩关节囊和它里面的液体
迫使那些含氮丰富的气体从润滑溶液中逸出
关节囊释放“气体”的时候
我们就会听到“啪啪”的关节响动的声音
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