1、高质量睡眠：充足的睡眠可以让头脑保持清醒，让人更有力量，醒来时会精神焕发，心情开阔。
2、运动：激烈的运动可以发泄情绪，舒缓的运动可以放空思绪。
3、读书：读书可以开阔自己的视野，也会使自己心情愉悦。
4、和亲朋好友聊天：和最亲近的家人和朋友在一起聊天可以体会到温暖，从而使心情愉悦。
5、听喜欢的音乐：可以忘掉烦恼，让心情变得愉悦。
6、享受美食：吃美味可口的食物容易产生开心因子。
扩展资料：
注意事项：
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
这个很简单呀，经常干自己最喜欢做的事，不要总想一些让人烦恼，并且不想干的事，比如平时可以经常刷刷抖音啊什么的，这些都是现在年轻人很好的消遣方式，还可以，经常出去走走，多看看大好河山，多吃美食，让自己感受到这个世界的温暖，经常做一些助人为乐的事，也可以让自己感到很快乐，感到生活很充实，总之我就是这样的，平时只要帮助了几个人，就会感觉非常开心，平时不要经常去做一些太过于困难的事，不然会容易造成，焦虑还有烦躁，和一些负面情绪，总而言之，想让自己开心的话，就是多做自己喜欢的事情，让自己的身心都充分感到放松，还有快乐，毕竟累了的话，就是要休息好一些时间才可以继续重新振作的
嘿嘿
人分三六九等
现在社会压力大，很多刚进入社会的年轻人被压得喘不过气，怎么才能让自己更开心。
