早餐吃什么既营养又方便

早餐都不知道吃什么,随便吃的,想起来就没有营养,做呢又麻烦

做点简单的:用电饭锅煮点面条,然后加个鸡蛋,放点蘑菇,就行了,这样清洗起来很方便的。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2011-12-15
星期一:牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条

星期二:豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥

星期三:牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋

星期四:豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥

星期五:牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳

星期六:豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝

星期日:牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥
第2个回答  2011-12-15
粥 ,包子,鸡蛋,水果
第3个回答  2020-10-10

早餐这样做

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