为什么我总把事情往坏处想？

对自己宽容一些。
不管什么事，总把事情往最坏处想，这不是什么问题！甚至可以说是对的，但是只对了一半。正确的做法是：不管什么事，要事先想到最坏的结果，但要往最好的方向去努力。
如果还是不行，就去看心理医生。本回答被提问者采纳

想的多，是每个人都会有的情况。
但是，有些人，ta并不把自己想的东西当回事儿，俗话说，就是粗线条。所以，ta们感觉不到这些东西带来的难过或者抑郁，也就不会觉得自己活得很累，
而有些人呢，譬如说你，也譬如说我，会把这些想法，当回事儿。。
不要烦恼，其实，每个人，都活得很累。。只是有人没有说而已！！
所以，放轻松，跟能够让自己感到快乐的人多相处相处，慢慢的，自己自然而然的就会变得高兴了！

看看心理书吧，也许自己能找到答案。有些心理医生写的励志书是很好的。

最简单是找心理医生，首先知道是什么心理疾病，有个专有名词的，就不会这么焦虑了。

你多大年纪了，这种问题最好告诉周围信任的人，大家会帮助你的。

我也是一个心思十分缜密的人，爱多想，爱多虑...
没遇到什么事情，我就会一动不动的在那想半天...知道什么都想明白为止
就算有时候，我和别人说话，别人没有及时回答我，我就会想，一定是她们烦我了，或者我说错话了，让她们为难了
有一次，我和朋友还有她对象一起出去玩，我坐在她们旁边，她们说你跟她们玩去，她们有点生气了。我当时转身就走了，以为他的话的意思就是我妨碍他们了，我是个可恶的电灯泡...
我就特爱多想，爱往坏事想，谁也管不了，谁说我还跟谁急，我认为我想的是正确的...
我想我这个毛病是改不了了，