老是往坏处想怎么办

我老是往坏处想 任何对别人来说不可能发生的事 我都觉得有可能 就像电影 死神来了 上面的一个个巧合而促成的事件一样 假如我出门了 感觉家里的门好像没有关死 我就会想会不会有人进入我家等等 腿不小心划破了 我就担心会不会传染艾滋病 被划破的地方在之前刚好有艾滋病患者也被划破等等 有时候觉得生命特别脆弱 我们在不断地提高丰富自己 说不定那天会被交通事故疾病以外而失去生命 等等等等 总之 一遇到些问题 就想个不停 而且不往好处想 有时实在不想想 但不想又难受 大家能不能帮帮我
我有重复做一件事的习惯 比如锁抽屉 有时老是觉得没锁上 然后打开再重新锁 能重复很多次 脑子就像爆炸了一样的难受

　　有点像强迫症的症状！楼主有没有喜欢重复反复做一件事情？是的话就是强迫症了，如果是的话可以看看强迫症帖吧。不是强迫症的话，楼主可以网上查查派森疗法，这个是治疗强迫症的，对你应该也有帮助。也可能你太不自信了吧！

　　几乎可以肯定你有强迫症。
　　(1)都要求完美无缺、按部就班、有条不紊，因而有时反会影响工作效率。
　　（2）不合理地坚持别人也要严格地按照他的式做事，否则心里不痛快，对别人做事很不放心。
　　（3）犹豫不决，常推迟或避免作出决定。
　　（4）常有不安全感，殚精竭虑，反复考虑计划是否妥当，反复核对检查，惟恐疏忽和差错。
　　（5）拘泥细节，甚至生活小节也要“程序化”，不遒守一定的规矩就感到不安或要重做。
　　（6）完成一件工作之后常缺乏愉快和满足的体验，相反容易悔恨和内疚。
　　（7）对自己要求严格，过分沉溺于职责义务与道德规范，无业余爱好，拘谨吝啬，缺少友谊往来。

　　1．反复思考一些无实际意义的问题。如：人的耳朵为什么生长在头颅两侧?

　　2．经常强迫自己计算毫无意义的数字，如一边走路一边数多少步。

　　3．老是强迫自己回忆某些往事。

　　4．总担心自己在某一场合失控而做出违法的事。

　　5．自己不明白也无法控制地反复洗手或换衣服。

　　6．总怀疑门或抽屉没锁上而反复检查几遍。

　　7．信寄出后常怀疑地址写错，后悔当初没有反复检查。

　　8．在某些场合所想的和所做的总有矛盾，如站在桥边就几乎忍不住要跳河。

　　9．对一些无关紧要的事或现象，追根寻源总想弄明白，结果越弄越“糊涂”。

　　10．见到或听到某件事总会联想到别的事，如：见到车祸即联想自己亲人的意外。

　　11．为摆脱强迫症状而刻板地、重复地做一些仪式性动作，如摆脱反复洗衣服而不停地搓手。

　　12．上床后浮想联翩，难以入睡。

　　13．害怕会演变成精神病，怕无法医治而悲观。

　　14．明知自己所想的或所做的事是不合理的而又无法摆脱，因而深感痛苦，焦虑不安。

　　如果你的症状符合上述提示中任何四项或四项以上的话，那么你就可能患强迫症了。

　　以上是强迫症的症状

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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