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我17岁,身高才1米63,请问还可以长高吗?周围的同学都笑我太矮了,我好自卑啊!
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相关建议 2009-02-03
理论上来讲是可以的,因为男生24岁骨骼停止生长(你应该是个男生吧,女生的话1米63不算矮)。你可以多补充维生素A,还要多运动。饮食方面多吃有蛋白质的(因为蛋白质可以分解成氨基酸)。少吃含糖类的食物,这里所指的糖不是甜品,是指碳水化合物。所以米饭也尽量少吃,可乐什么的饮料也少喝。另外,炒菜里少放盐。荤菜可以吃猪腿,牛肉,鸡肉藻类虾蟹等,蔬菜要多吃生菜,因为生菜在食用时其中的营养成分没有被破坏。还有生的胡萝卜,芹菜。打篮球确实对增高有帮助。生活要有合理作息,10点半之前要睡觉。每天要做1到2小时体育锻炼,多做弹跳性的运动,除了打篮球以外还可以做引体向上单杠等运动
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其他看法
第1个回答 2009-02-03
可以的。要长到20多岁呢,不过估计长不了多少。注意营养与锻炼,还有就是用点对生长有好处的药物。
第2个回答 2009-02-03
我都20了也才165
确实有时候和别人在一起会觉得自卑,但这些不是我们所能决定的,父母生我们就这样,遗传因素占70%~80%
不过习惯了就好,相信浓缩的都是精华
只要为人处世做的好,照样得得到大家的尊重,得到大家的信赖。
我觉得在学校很多人都很尊重我,不高又怎么了?!
不过你才17,还有长高的空间!多多锻炼,
加油、自信!
第3个回答 2009-02-03
首先遗传因素占很大的比重,后天的锻炼也同样重要!打篮球是促进身高的最好办法!但要坚持不能三天打鱼两天晒网!次之就是跳绳!适当的慢跑(要跑久些)!
第4个回答 2009-02-03
在医学上我没有什么经验,可是,你也不要太自卑了,
同学的看法是同学们的事情,虽然你的个子矮,
可是,他们能做的事情你也能做啊,前几天我在电视里看到,
有一个40几岁的妇女的个头只有1米3,
可是,她没有为自己的身高而自卑过,
她每天还是一样快乐地生活着啊.
所以,你还是放下自己的自卑,
去向他们好好的展示一下你的优点吧.希望你能快点的想开
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