予人快乐予己快乐。个人认为，缓解压力的最佳途径是：学会善待他人，善待自己。。。 目前而言，不妨先给自己来个充足的睡眠，刚睡醒时的脑细胞相当清醒，会给人一种海阔天空的感觉。看待问题也会乐观积极的多。和疲劳状态下思考问题的效果截然不同。 同时要让自己明白，妥协是一件很容易的事，但是如果坚持下去，就一定会成功。 善待自己，该吃吃，该睡睡，想的再多还是要去面对，不必再自己给自己添加多余的负担了。 珍惜自己的每一天，要始终相信每一个明天都会更好.... .... ....
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