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我每天一个人 老是胡思乱想
我不知道是不是每个人都会这样，但是老实说我每天脑子里也总会各种各样的想法，甚至是故事。现在看到您也是这样，我想这应该是一个正常的思想行为吧。毕竟每天我们的大脑都是在运转的（除了睡眠时间外）。大概是我们的大脑在运转吧。
...也不是很好的,很多东西都压抑在心里面?求大神帮助
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得...
我怀疑我得了抑郁症,脑子是不是坏了?求大神帮助
倾诉本身就是一种疗愈，也许你不是因为“脑子不好使”而害怕，而是因为要融入新的环境的恐惧，而让自己过于紧张焦虑，而导致生理和心理上的现在的这些症状。 现在也许自己改变这个环境是不可能的，父母和身边的人已经这样了，他们对待我们的方式也没有办法改变了，但是我们对待自己的方式，我们如何看待他们...
怎么才能控制自己不要胡思乱想?
第一个方法，运动。这个方法应该都会适合大多数的人。运动到一定的程度会让大脑缺氧，等你歇下来的时候，你的反应就是使劲的呼吸和休息，那时候的你没有心思想那么多了，你也就不会胡思乱想了。而且运动对你的身体好，何乐而不为呢？我也觉得这个方法很好用啊，每个当我心烦，胡思乱想的时候，我就...
遇到不如意的事情,总会想到坏的一面,是不是我得了抑郁症?求大神帮助
如果一个人出现以下1或者2情绪低落同时抑郁症状持续至少2周就可以确定存在抑郁症了。 1.反复出现想死的念头，或有自杀行为; 2.失眠，或早醒，或睡眠过多; 3.精神运动性迟滞或激越; 4.自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达妄想程度; 5.联想困难，或自觉思考能力显著下降; 6.对日常活动丧失兴趣，...
...烦~总感觉活着没什么意义~这是抑郁症吗求大神帮助
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 朋友你好,首先祝你身体健康。我来和你谈谈“抑郁”的问题,希望对你有所帮助。 抑郁是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。 抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征,表现闷闷不乐或悲痛欲绝,持续至少2星期,另外还...
人压抑太久是否会得抑郁症求大神帮助
长期忧郁是会导致引发抑郁症的，心里无缘无故的紧张可能是焦虑症。
睡觉前老是胡思乱想.失眠.
我也一样,在睡觉前也爱胡思乱想呢,想多了就睡得浅容易醒,呵呵 平时最好把生活节奏调得有条不紊的,最好稍微偏紧,让自己有点疲劳的感觉 每天睡觉的时间一定要准,10点半到11点睡是最理想的 睡觉前不要看电脑,不要在被窝里看手机,有强光刺激会让人兴奋,难入睡 睡觉的时候当然要抑制一下自己胡思...
请问如果一个人得了抑郁症是什么状况?求大神帮助
下面是抑郁症的临床表现供你参考：抑郁症临床主要表现为情感低落、思维缓慢和语言动作减少与迟缓等“三低症状“。 情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。 思维缓慢：思维迟缓、联想困难...
忧郁症与抑郁症有什么区别?求大神帮助
抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
