在情绪上我总是控制不好，老是生闷气？求大神帮助

为什么最近我总是动不动就生气郁闷呢?大神们帮帮忙
为什么最近我很容易动怒~~大神们帮帮忙 我的感觉是喜欢一个人，总是想看到她，眼神总是向她的方向飘，喜欢和她聊天，喜欢和她在一块，在夜晚的时候会偶尔的想起她，在同学的闲聊中也会经常提起她 爱上一个人不仅仅想看到她，还想知道她心理想的什么，眼神不仅仅往她的方向飘，简直眼睛就盯着她，...

怎么才能管理好脾气不好的人?求大神帮助
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情...

为什么有是老是心情烦燥,容易发火,生气?求大神帮助
为什么手机容易发烫？求大神帮助。金属材料的热传导性比塑料要好很多。手机通话中会产生热量，部分热量会散发出去，多余的就通过外壳传到接触体上。在这个过程中，金属外壳是传递热量最多的也是最容易感觉到的。为什么性格暴躁，容易发火？做自己喜欢的事，让自己每天快乐多一点！当我们情绪不好时，我们可以...

怎样才能控制自己的脾气和情绪不发作`求大神帮助
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...

...心情也不是很好的,很多东西都压抑在心里面?求大神帮助
心情压抑,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到...

在情绪激动,心情无法平静。该如何去调整?谢谢了,大神帮忙啊
可以让紧张的情绪得以纾解，效果可持续1至2小时。 5、对自己说话： 这不代表自己疯了，事实上，它可帮助你避免走上毁灭之路。和自己的对话是处理压力的好方法。这个方法主要是可以让自己有机会去听、发问和思考自己的问题，如此一来，视野才不会变得狭窄。 6、不要过度恐慌： 如果你常说一些“...

为什么有是老是心情烦燥 ,容易发火,生气?求大神帮助
为什么老是容易发火 主要原因就是事事不顺，肝火旺盛，年轻气盛，自己想要得到的东西或者事物得不到很好的满足。夏天为什么老是容易发火 人体内普遍存在浮躁因素，而气温的过高会影响人的情绪，这样比较容易火大 为什么春天人容易发困求大神帮助 一般的春困其实并不是病而只是由于气温变化等原因引起的...

我是一名高一学生!最近心情很不好,情绪很波动,具体说不清楚是怎么回事...
1. 你是一名高一学生，最近心情不佳，情绪波动，却说不清具体原因。作为九零后，我理解你的感受，希望以下建议能给你带来安慰。2. 青春期的波动是正常的，可能是对压力的反应，或是生活中的挫折，甚至是无意识的低落情绪。这些都有可能导致你的心情起伏。3. 当你感到郁闷时，可以尝试自我暗示，告诉...

...住自己.已有点暴力倾向了.该怎么克服?求大神帮助
太冲动 遇事不能冷静 要学会控制自己 把你的脾气磨下去，自己压着火，遇事先想一想，要用理智去考虑问题，不会控制做不了大事，你的坏脾气会害了自己，逼自己控制，一定要冷静的分析，慢慢的就习惯了，只要自己去克服，一定可以做得很好 麻烦采纳，谢谢!

...烦~总感觉活着没什么意义~这是抑郁症吗求大神帮助
1.我觉得闷闷不乐,情绪低沉; 2.我觉得一天之中早晨最好; 3.我这一阵总是哭出来或觉得想哭; 4.我晚上睡眠不好; 5.我吃得跟平常一样多; 6.我与异性亲密接触时和以往一样感觉愉快; 7.我发觉我的体重在下降; 8.我有便秘的苦恼; 9.我心跳比平时快; 10.我无缘无故地感到疲乏; 11.我的头脑跟平常...