脂肪变成肌肉了，同等重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积大于肌肉，所以你看起来瘦了！继续努力，脂肪转化成肌肉，代谢能力加上，同等运动量，含肌肉多的人，减脂效果会更好！不要太看重体重数，身形好才重要！你要是女生也不必担心变成肌肉女，没这么容易的！加油跑吧！可以下一个悦跑圈APP，帮助记录！跑下去，一定会瘦的！
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第1个回答 2015-05-28
坚持慢跑步运动不会特别明显减少体重，但是你在运动同时满足了早睡早起、适当出汗排泄出了身体许多毒素和浮肿，所以别人说你瘦了主要是起色好了，面色红绒有光泽。看起来的确是瘦了。如果想减少体重除了每日坚持慢跑，还可从饮食入手。纯手工望采纳追问
嗯嗯
本回答被提问者采纳第2个回答 2015-05-28
你好 你每天大概跑多久呢 其次 减肥跑步都需要过程的 跑步可以使你的身材比较匀称 虽然体重没有减 但肉会比较紧的 希望可以解决你的问题 望采纳追问
以后会降体重吗？不会越来越重吧
追答当然不会了 我觉得另外一方面可能是因为你跑步时间不够吧 建议你也可以做点别的锻炼的动作 如仰卧起坐等
当然不会了 我觉得另外一方面可能是因为你跑步时间不够吧 建议你也可以做点别的锻炼的动作 如仰卧起坐等
追问我每天十公里一个小时15分钟
追答你吃的多吗 或者你本来体重是多少啊
追问我每天吃的很少，早饭一个鸡蛋，中午吃菜吃肉从不吃饭，晚上不吃不喝
第3个回答 2015-05-28
那就是肉紧实了，健康了，这样就挺好的，坚持啊追问
以后能瘦体重吗
第4个回答 2015-05-28
脂肪成肌肉了，看着也会瘦好多的追问
以后会减体重吗
追答减体重了话是减掉水分了
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