是每天都做俯卧撑效果好还是隔一天做一次好

如题所述

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相关建议 2017-10-29

一定要隔天再做，俯卧撑是不能每天都练的，因为肌肉需要休息，才能增强的。

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第1个回答 2017-10-31

年轻人可以每天做，中年以上的人还是隔天做好。

第2个回答 2017-10-29

天天做好点，坚持就是胜利

第3个回答 2017-10-29

每天好

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