健身肩膀受伤。。。。之前健身卧推导致2个肩膀受伤，现在修养了1个多
健身肩膀受伤。。。。之前健身卧推导致2个肩膀受伤，现在修养了1个多月，肩膀可以随意转动，但肩袖处有一点点疼，之前还有有响声，休息一个月，响声慢慢消失了，但还有有点疼，我想知道是建肩袖损伤还是肩袖撕裂，因为我想自愈，如果是肩袖撕裂的话我就得去做手术，请问我这个能自愈吗
兄弟啊 ，不要瞎练啊，练胸不要做杠铃卧推 那是最伤肩的。健美运动员要么是固定器械，要么就是用哑铃，杠铃很少推的
想学习更多健身知识来问我好了 你可以加我一下
想学习更多健身知识来问我好了 你可以加我一下
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
无其他回答
相似回答
