怎样保持良好的心态啊？

我今年24岁，可能由于遗传的原因，脾气不是太好，有人也说是年轻气盛，但我总爱发火（不是甲亢- -！），就是容易冲动的很。一点小的事情就想发脾气，虽然有时候很克制，但没有什么效果。
有时候打游戏或者在论坛里，稍微有点小冲突就和别人干上了。。。事后觉的自己狂妄自大，在工作和生活上也是，有时候爱破罐子破摔，。
大家帮帮我啊，这种心理上的问题该这么克服呢
都说宰相肚里能撑船，我连片树叶都漂不上。。。哎

当问题和矛盾出现在我们面前的时候，回避是消极的，也是无用的，只有保持好心态，才能把问题和矛盾逐步解决，那么，我们如何保持好心态呢？我认为，可以从以下几方面来解决。

1，置身现实，接受一切。唯有置身现实，坦然接受一切，努力寻找一门可以养活自己及家人的职业，大胆恋爱寻找自己的另一半组合稳定家庭，勇于承担家庭赋予的义务，认真履行单位安排的工作，积极投身社会服从大局需要，承担社会责任，把个人与整个社会发展联系在一起，我们才会有使不完的劲，把理想与现实结合起来，找到自己合适的位置。

学会思考，想出办法。问题出现了，一开始可能措手不及，惶恐不安。但是，人是活的，可以发动脑筋思考。如找到一份工作，自己感到不满意，想再找一份满意的工作。让自己去热爱这份工作，既能安稳地生活，又能从这份工作中挖掘出无穷的乐趣。寻求支持，获取能量。有时候，遇到问题和矛盾，不是自己一个人能够解决的，必须求助他人。同时，我们可以从中体验亲情、友情的力量，激发工作积极性，爱岗敬业，爱家爱孩子，自觉承担做职工、做子女和做父母的责任。为了报答家人、亲戚及朋友对我们的养育和友爱之情，我们就会加强学习，掌握做人做事的本领，在遭遇困难和挫折的时候，始终保持良好的心态，让大家少些担忧和牵挂，分享我们的快乐。

2，树立信心，怀抱希望。有些问题和矛盾并不像我们想象的那么简单，我们想了很多办法，也许达不到理想的境界，只要我们树立信心，怀抱希望，我们的心态就会靠近平衡，不至于被风雨击垮。如一些女的在结婚几年之后没有怀孕，或者每次怀孕不到三个月就流产了，给自身和家庭带来了很大压力和苦恼。此时，不妨静下心来，仔细想一想，没有怀孕的原因是男女双方生理还是心理出了问题，找出真正原因，及时治疗疾病和纠正心理障碍，同时说服双方父母及兄弟姐妹不必担忧，加之现代科技发达，实在不能怀孕也可以通过“试管婴儿”这条途径实现生儿育女的愿望。只要珍爱生命，不放弃理想，我们就能拿出生活的勇气和信心，把希望的种子培植、开花、结果。

3，拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。

4，宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。

5，忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力。

生活是错综复杂、千变万化的，并且经常发生祸不单行的事。人们都愿意处于欢乐和幸福之中。我们所有人的目标是一致的，那就是热爱生活，创造快乐。