哎,遇到麻烦了....~我是一位中学生,16岁了.身高173左右,我的弹跳应该还可以,跳起来可以拉到正规篮圈(摸高3米11).我立定跳远可以达到2米95,可是,一些跳的不比我高的人,跳远却比我远多了...我助跑跳才4.50米过点,哎,烦.是怎么回事呢?怎样才能提高??跟助跑速度很大关系吗???