怎么克服晚上不敢一个人睡的恐惧

害怕的事物可以从两个方面进行克服，一个是习惯它，这主要就是你要明白你为什么害怕，是不是因为你总会联想到某些可怕的事情。例如鬼神，强盗。学会自我保护。黑夜向来是未知的名词，人类对未知本来就有的恐惧是不会改变的，你也不必过分在意。 第二，就是改变这种环境，你可以带手电筒，或者其他照明设备。 结语： 恐惧每个人都会有，而害怕的心里也不是什么不好的东西。当你对一个问题了解了，就不会害怕它。我要告诉的是，要从心理上克服，而不是物理上。