中午吃面汤,晚上吃正餐或是包子馒头.早上喝牛奶加包子之类 的东西.这样的饮食可以坚持吗?

早上有时喝豆浆有时喝牛奶.配包子或是馒头或是面包
中午周一至周五是吃面汤.周末是吃正餐
晚上周一至周五是有时吃米饭有时吃包子馒头,周末是吃稀饭或米粉汤面汤
所谓的正餐
就是米饭,有菜,有肉,有鱼.有汤
中午的面汤里都有菜的

哦.我好像晚上食欲又特别好哦.呵呵

可以小小建议一下吗?三餐主食吃什么会好一点.不会胖就好,也不需要减肥.

建议把中午的饮食和晚上的换一下，中午是人一天当中最需要补充营养的时间，所以中午应该吃正餐，而夜间消化会比白天慢，如果进食不容易消化的食物，会因食物积压造成胃下垂，所以晚上最好进食一些稀饭，面条等易消化的食物。
另外，适当补充进食水果，一可促进消化，二可补充营养。

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