坚持在健身房锻炼半年，到底能有多大改变？

最大的变化是身体变得更强壮，更结实，各种感冒没有了，饭量曾大，这些都是锻炼半年后的变化。

如果在健身房坚持锻炼，半年。那你的身体会有很大的改观。一是你的肌肉。会更加的结实，有力。二是你的心肺功能得到正常。三是身体的协调性会有所增加。四是身体的综合体征。会有很大的改观。人看着更精神。精神面貌更好。

坚持在健身房锻炼身体半年，还是会有很大的改观的，特别是身材明显能看出来好转，更多的给人感觉是健美，当然力量也有了很大的提高，通常走路跑步不会再气喘吁吁，走不动的感觉，更多的都是轻松加愉快。

坚持才是硬道理，只有持之以恒才能逐渐成效。尤其是能在健身指导的训练之下，有科学的锻炼身体。半年也足够有一些小的变化。比如身体的塑形比如减肥，比如肌肉的力量。比如吃苦耐劳的努力。还有最坚持的一种自信，还有自我约束和管理的能力。从身心都能让自己有一个完美的。展现。

你好！
我觉得如果坚持在健身房里锻炼身体的话，会有相当大的改变，毕竟你已经坚持了半年，所以绝对是有变化的，前提就是你要继续坚持下去，如果说你没有坚持的话，很容易就会前功尽弃，并且可以反弹，所以我建议你还是要继续锻炼加强。