失恋以后该如何调整自己的心态?

如题所述

无论男生还是女生,都会有过失恋的经历,当然还是希望每个人的感情都是顺顺利利长长久久的,但是要做好万全之策,下面说几个调整自己心态的方法。

第一个方法,感情转移法。最让自己伤心的事情也是最容易让自己开心的事情,所以无论男生还是女生失恋之后如果想快速的调整自己的心态,最好的办法就是开始新的一段感情。

对于自己的前任而言会觉得你很人渣,那么快就可以移情别恋,但是他们不懂你的伤痛,只会在你身上添油加醋,不要去理会,你要做的就是擦亮眼睛找一个好的男友或者女朋友,让你的生活变得愉快起来。

这个方法是所有方法中最适合失恋的人调整自己心态的方法,希望对你有所帮助,但是切记不要滥情,要专一,一段感情的结束让你知道去珍惜而不是去敷衍感情。

第二个方法,人群密集地方热闹补救法。静下来会让一个失恋的人越来越伤感,过去人群多的地方去玩耍,跟一大群人吵吵闹闹的,玩游戏唠嗑各种游戏,可以让人心情开朗,无论是多么的痛苦都会烟消云散。

第三个方法,自我狂补学习法。专注于一件事情可以改变这个人对于另一件事的乱想,调整自己的心理是个很艰难的过程,要想自己失恋之后人才不两失,就专注自己的学习或者自己的事业。

第四个方法,美食调节自我心情。甜食美食可以让一个人的心情变得愉快,所以失恋的朋友可以多去吃甜食,这样心情会变得很好。

温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2017-09-14

首先我认为,失恋后的你可以有一段调整自己的时期,毕竟失恋总是需要一个过渡期的。在这个时间段呢,你可以哭,可以不说话,可以睡大觉,也可以寻找一种适合自己发泄的方式。找三两好友,一起向他们倾诉,又或者是一个人出去散散心。换句话说,在这个过渡期内,你可以允许自己稍稍任性一下,但是,不能因为失恋,就肆意的伤害自己,比如采取一些极端的方式,像是暴饮暴食,喝酒之类。

那么在这段时期过后,我想你就应该好好的收拾自己了,最主要的就是要调整自己的心态。你需要明白的是,时间总是能慢慢的治愈一切,不要总想着你放不下这段感情,或者是总想着还有很多美好的回忆。但是,分手就是分手了。不可以允许自己的生活状态,因为一段感情的结束,而变得颓废不堪,老话说的好,旧的不去,新的不来。

现实生活中,也有一些因为失恋而抑郁自杀的例子。但我觉得这种情况太极端了,生活是自己的,怎么可以因为一段感情的失败而放弃自己的生命呢?没有什么问题是不可以解决的,也没有人少了谁就活不下去了。因为我觉得,感情的时候可以认真,但是也不能一味的付出,也不要一言不合,就把自己完完全全的交了出去,到头来受伤害的还是自己。

总之,不管用什么办法,最重要的是自己要意识到,失恋并不代表失败,你可以采取,其他方面重新找回那个自信的自己,总会有希望出现。

第2个回答  2017-09-14

  人既然可以享受恋爱带来的甜蜜感,也要学会承受失恋带来的悲伤和不甘心,这些都是不可避免的,要么你别去谈恋爱,要么你就谈一场永远不分手的恋爱,否则失恋永远都是你需要面对的问题。

  有些人失恋了可以马上投入下一段感情,可能是因为真的可以很快抽离感情,又或者是想要爱上另一个人去忘记前任,有些人失恋了久久不能释怀,一年两年都过不好自己的生活,有些人失恋了看似平静,但是他们也在内心默默发誓再也不爱任何一个人了。我个人觉得失恋了还是要及时调整好心态的,不然的话怎么能过好新生活呢?

  正确的调整心态就是要让自己从上一段失败的感情中抽离,你要想,我们一生中还会遇到很多人,未必你现在遇到的人就是你的真爱,不可能那么幸运一下子就可以找到携手一生的人,在此之前我们总要经历一些不好的事情和不对的人,才能教会我们怎么去爱,才能知道对的人还在后面。

  其次,你要知道,你这样失恋了伤心难过都是没什么用的,你可能在惋惜这段感情的逝去,但是对方早就开始新生活了,这样不公平吧,凭什么只有你一个人悲伤呢?你也应该振作起来,开始自己的美好生活啊。

  第三,你要是一直沉浸在过去的伤痛中不敢爱别人,那么真正遇到真爱的时候你就会错过了,为了一个错的人失去一次寻找真爱的机会,你觉得值得么?

  所以啊,别再沉浸在失恋的阴影中了,振作起来,所有的失恋不过是为真爱让路!

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