分手之后应该怎么样快速调整自己的心态，走出难过？

如题所述

很多情侣在一起很多年，感情已经很深了，分手就会伤筋动骨，特别的难过，有些极端的人就会很难从这段感情的阴影中走出来，甚至会做出一些伤害自己身体的事情。但是这些都是不可取的行为，分手之后应该尽快找一些自己感兴趣的事情，尽量把自己的时间占得满满的，这样能够转移失恋的痛苦，又不会经常胡思乱想。

分手的时候，一定要果断，我的个人建议是最好不要藕断丝连，所有的联系方式尽量全部删除掉。长痛不如短痛，钝刀子割肉，连伤口都会愈合得很慢。如果你克制了自己不要跟前任联系，那么你就不会受到他的影响，就可以专心致志地去做自己的事情了。

我知道有些人特别喜欢在分手之后，还去看前任的微博或者各种社交软件，从朋友嘴里去打听前任的一丝信息，再不然就是给前任打电话、发信息，还有人借酒去见前任，这些都是不可取的。等到彻底的断开联系以后，你就可以选择跟朋友出去游玩，散散心，尽量不要一个人待着。

也可以选择去学一项之前一直想学而没有时间学习的技能，培养一个自己的爱好，比如说学习乐器、学习外语，这些都能很好地打发时间。一段时间以后，你就会发现，不但失恋对你的影响变小了，你还让自己变得更优秀了。利用失恋让自己变得更优秀，这才是走出失恋的，正确的打开方式呢。