生气后，如何平复情绪？我很容易激动。

如题所述

激动的时候容易发生自己不想看到的事情，可是当时的情绪不能控制。其实这是由于大脑思维系统比较简单造成的，遇到让人生气的事情，就容易发怒，而不是镇定下来，思索一下，想想下一步怎么处理，还有就是大脑，没有想解决办法，而转移了去思考的指令，而是直接去刺激情绪。以便蒙混过关。随意应该多看书，多背案例，多处理事情，还有随机的语言表达能力。