腿部韧带拉伤怎么办

你好，肌肉拉伤后前24--48小时之间应立即停止大量运动，且每天冰敷大腿肌肉疼痛处48小时后 再用热水敷再加上适当的运动量,冰敷后疼痛会有明显减轻如果还没有减轻,就要去医院就诊了~

伤腿不能再剧烈运动了，买管（扶他林）这药挺好使，多吃含蛋白质高的东西吧，做理疗这个效果也不错，考带那天买个弹性绷带绑在伤腿上，绑紧点。
我原来也是跆拳道运动员，我感觉考带没什么用白花钱，你就好好练，打进省前三就是黑带了，省老钱了！嘿嘿

韧带拉伤撕裂的，最好用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀，帮助彻底愈合。适当固定，防止韧带松弛。

最常见的韧带拉伤有两种：一是踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚；二是膝关节的韧带拉伤。 韧带属于致密结缔组织。主要可分为两类：弹性结缔组织和胶原纤维彼此交织成的不规则的致密结缔组织。弹性组织是以弹性纤维为主的致密结缔组织。粗大的弹性纤维或平行排列成束，如项韧带和黄韧带。