腿部韧带拉伤了怎么办?

我是练跆拳道的,由于太急于求成了,劈叉时,导致右腿韧带拉伤,脚下楼梯的时候特别痛,怎么办?已经2天了都没好,下个星期就要考带了,有什么办法能让韧带快速恢复?????????? 后来查了查网,好象是肌肉拉伤,因为我肌肉部位明显变硬,一开始我还以为是长肌肉,可到我用手轻轻压迫能感到疼痛时才发现!那有什么办法呢?

应该由专科医生规范处理,专家指出韧带一旦受伤即便是首次受伤也要请专家规范处理

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第1个回答  2010-11-22
肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是:大腿后面(腘绳肌)、大腿内侧(内收肌)。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候,腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时,大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷,两天之后可以按摩和热敷,并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种:踝关节外侧的韧带拉伤,也就是我们平常说的歪了脚;和膝关节的韧带拉伤(在后面的膝部疼痛部分详细介绍)。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点: 1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围,造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂,这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后,局部肿胀、疼痛、压痛,有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,可能遗留功能障碍,且以后易再次扭伤。 急性损伤发生后,应立即停止活动,以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的,在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗.经过24~48小时后,损伤部位的内出血已停止,这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时,温度不要太高,时间不宜太长,按摩时也不宜太重,以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复,应注意动静结合,在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后,应加强关节周围肌肉的力量练习,提高关节的相对稳定性。本回答被网友采纳
第2个回答  推荐于2016-09-01
伤腿不能再剧烈运动了,买管(扶他林)这药挺好使,多吃含蛋白质高的东西吧,做理疗这个效果也不错,考带那天买个弹性绷带绑在伤腿上,绑紧点。
我原来也是跆拳道运动员,我感觉考带没什么用白花钱,你就好好练,打进省前三就是黑带了,省老钱了!嘿嘿本回答被提问者采纳
第3个回答  2010-11-22
去医院问下医生。实在不行的话考试要老师按特殊情况处理

腿部韧带损伤怎么治疗
腿部韧带损伤的治疗,根据具体损伤的韧带部位不同以及韧带损伤的严重程度不同,而采取保守治疗或者是手术治疗。其中需要采取手术治疗的腿部韧带损伤,包括如下:膝关节内侧副韧带以及踝关节的内侧副韧带、髌韧带等这些韧带的损伤,或者跟骨后方的跟腱韧带损伤等,以上韧带的损伤需要手术治疗,手术的方式主要为采用...

腿韧带拉伤多久能恢复
同时要采取支持对症治疗,包括口服芬必得,口服通络开痹片以及外用膏药,比如中药的金黄膏、云南白药气雾剂等等。这些支持对症的目的主要是起到消炎镇痛、活血化瘀的作用,能够促进组织的快速修复,韧带的损伤要经过3-4周的修复,才能够完全的恢复。

大腿韧带拉伤怎么恢复的快?
1. 急性大腿韧带拉伤后,应立即停止活动以减少出血。切勿直接热敷,而应使用冷水或冰块冷敷受伤部位,以达到止血效果。2. 在受伤后的24至48小时内,应保持伤处冷敷,并使用绷带进行加压包扎,防止肿胀。待内出血停止后,可改用温热敷或按摩来促进肿胀消退和血液吸收。注意热敷温度不可过高,时间不宜过长...

大腿韧带拉伤如何治疗
大腿韧带出现拉伤后,首先要及时去医院找医生就诊,来明确大腿韧带损伤的情况。如果是韧带完全断裂,就要考虑进行手术治疗,行韧带修补术。如果是大腿韧带轻度拉伤、部分损伤,可以考虑保守治疗。给予局部外敷活血药物,理疗、烤电,卧床休息。大腿韧带是否完全断裂或部分断裂,可以通过拍摄腿部的核磁共振片来明确...

在运动训练中,韧带拉伤后该怎么办呢?
大家也可以用绷带来对受伤的部位进行包扎,可以使局部减少淤血的情况,但是绷带也要松一些,不要太紧,否则也很容易会让血液循环的非常的慢,这种情况也是不好的。三、带上护膝,抬高受伤部位如果韧带拉伤的话,再做好之前的一些措施之后也可以带上护膝慢慢的养伤,同样也可以将韧带拉伤的腿抬起来,这样也...

腿韧带拉伤怎么治疗
对于病人出现了腿部韧带的拉伤,治疗的方法主要是根据病人韧带拉伤的程度来决定,如果病人腿部的韧带拉伤,没有出现撕裂、断裂,韧带的完整性、连续性存在,只是出现了韧带水肿的情况,这种情况可以行石膏托或者支具外固定四周来治疗。如果病人的腿部韧带拉伤以后,出现了明显的撕裂、断裂的情况,这种情况就会...

大腿韧带拉伤腿部肿痛怎么?
您好,当腿部出现肿痛症状时,首先要明确是哪个部位出现问题。是大腿、小腿,还是腿部关节?这将直接影响到后续的诊断和治疗方案。如果肿痛是由大腿韧带拉伤引起的,首先,需要进行详细的症状描述和具体部位的明确。对于轻微的韧带拉伤,通常建议采取以下措施进行恢复:1. 休息:避免过度活动,给受伤部位充分的...

腿部韧带拉伤怎么办
1、制动:如果出现腿部韧带拉伤,要立刻停止腿部运动,避免尝试进行其它活动,以明确腿部是否存在损伤,通过制动才够使腿部得到彻底保护;2、包扎、理疗:患者可以使用弹力绷带加压包扎,48小时之内尽量冰敷,48小时后可以热敷以及微波、理疗等方式处理;3、药物治疗:患者可以口服或外用活血化瘀药物进行治疗;4...

腿筋拉伤怎么办
腿筋拉伤一般是指腿部肌肉或者韧带拉伤,需要行磁共振检查。肌肉拉伤可以自行恢复,一般需要严格卧床休息4-6周左右的时间,在4-6周左右的时间以后才可以部分负重,慢慢脱拐到完全负重,肌肉拉伤需要有一个恢复过程。另外,在严格制动期间可以适当热敷,有助于血肿消散。可以口服活血、消肿、止痛的药物,像...

请问 韧带拉伤多久能好
回答:指导意见: 如果是由于肌肉韧带急性的拉伤引起的症状。 一般扭伤以后,建议你可以采用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在腿部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.最近一定注意避免过多的活动注意患处的保暖避免受风受凉,以免症状加重。

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