第1个回答 2019-06-30
真的是强迫症吗？具体症状、表现是？你说得详细一些？
平时注意开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，而不要只看一点、一域，只看一时、一事。平时注意多与亲友们交往、交流、谈心，倾吐压力、困惑与不快。心情不好时，可以户外活动、运动一下，散散心，透透气。
日常生活中，要注意发现，并不断纠正自己夸大、扭曲、迷信、不科学、不正确、没道理的认知方式、思维逻辑、行为习惯等（比如有人觉得去摸一下客厅的墙，自己就能平安吉祥；比如有人觉得走路不踩地板砖的边线，自己就能完满、顺利），包括注意观察、总结一些关于个人患病、治疗、调理的经验、方法、规律等，不断地自我改良、进步、提高。
强迫症状来的时候，要明白这只是自己的强迫症，大可不必过度理会。可以使用“拖延法”，先拖延几分钟、十几分钟，做做深呼吸，平复一下情绪，调整一下状态再说。或者使用“转移法”，转移注意力，给大脑“换条跑道”，比如去：户外运动，与人聊天，听歌、唱歌，或者抄抄书籍，做做家务，等等。（脑子乱的时候，可以做些不费脑子的事，既调节了，又不浪费时间——虽然这只是“权宜之计”。）
平时注意开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，而不要只看一点、一域，只看一时、一事。平时注意多与亲友们交往、交流、谈心，倾吐压力、困惑与不快。心情不好时，可以户外活动、运动一下，散散心，透透气。
日常生活中，要注意发现，并不断纠正自己夸大、扭曲、迷信、不科学、不正确、没道理的认知方式、思维逻辑、行为习惯等（比如有人觉得去摸一下客厅的墙，自己就能平安吉祥；比如有人觉得走路不踩地板砖的边线，自己就能完满、顺利），包括注意观察、总结一些关于个人患病、治疗、调理的经验、方法、规律等，不断地自我改良、进步、提高。
强迫症状来的时候，要明白这只是自己的强迫症，大可不必过度理会。可以使用“拖延法”，先拖延几分钟、十几分钟，做做深呼吸，平复一下情绪，调整一下状态再说。或者使用“转移法”，转移注意力，给大脑“换条跑道”，比如去：户外运动，与人聊天，听歌、唱歌，或者抄抄书籍，做做家务，等等。（脑子乱的时候，可以做些不费脑子的事，既调节了，又不浪费时间——虽然这只是“权宜之计”。）
第2个回答 2019-06-29
这种情况还是先去找中医仔细看一下吧，别耽误
第3个回答 2019-09-08
是一种条件反射的强迫症,需要专业治疗
第4个回答 2019-06-29
找中医仔细看一下
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