绿带直接升蓝带？绿带到绿蓝带然后再到蓝带。大概是这样：绿蓝带
1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼
2．品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章
3. 基本功：半马步单手刀外格挡
4. 腿法：双飞、横踢接双飞、钩踢、横踢接钩踢
5. 体能：
a.抱膝跳 （男15个，女10个，儿童8个）
b.拳卧撑 （男15个，女5个，儿童6个）
c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次 （三人一组）
6．整理道服，退场。
蓝带
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2．品势：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章
3. 腿法：后踢、横踢接后踢、原地腾空后踢
4．体能：
a．拳卧撑夹臂 （男15个，女8个，儿童6个）
b．俯卧撑跳 （男10个，女6个，儿童4个）
c．双腿连续转身高位横踢脚靶 （共10次）
5. 整理道服，退场。
1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼
2．品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章
3. 基本功：半马步单手刀外格挡
4. 腿法：双飞、横踢接双飞、钩踢、横踢接钩踢
5. 体能：
a.抱膝跳 （男15个，女10个，儿童8个）
b.拳卧撑 （男15个，女5个，儿童6个）
c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次 （三人一组）
6．整理道服，退场。
蓝带
1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼
2．品势：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章
3. 腿法：后踢、横踢接后踢、原地腾空后踢
4．体能：
a．拳卧撑夹臂 （男15个，女8个，儿童6个）
b．俯卧撑跳 （男10个，女6个，儿童4个）
c．双腿连续转身高位横踢脚靶 （共10次）
5. 整理道服，退场。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2015-09-14
跆拳道，是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
绿带先要升级为蓝绿带然后才能升级为蓝带。
蓝绿带考核内容：
套路：天地、檀君、岛山。
腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢。
特技：腾空上踢（2.2m）、腾空抡踢（2.0m）、腾空侧踢飞人（4人）。
威力：侧踢2公分木板。
对打：三步对打、二步对打。
蓝带考核内容：
套路：天地、檀君、岛山、元晓、栗谷。
腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢。
特技：腾空上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧踢飞人（6人）
威力：手刀一块砖、侧踢两块砖。
对打：二步对打、一步对打、半自由对打。本回答被网友采纳
绿带先要升级为蓝绿带然后才能升级为蓝带。
蓝绿带考核内容：
套路：天地、檀君、岛山。
腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢。
特技：腾空上踢（2.2m）、腾空抡踢（2.0m）、腾空侧踢飞人（4人）。
威力：侧踢2公分木板。
对打：三步对打、二步对打。
蓝带考核内容：
套路：天地、檀君、岛山、元晓、栗谷。
腿法：前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢。
特技：腾空上踢（直臂指尖高度20公分）腾空抡踢（直臂指尖靶心）、腾空侧踢飞人（6人）
威力：手刀一块砖、侧踢两块砖。
对打：二步对打、一步对打、半自由对打。本回答被网友采纳
第2个回答 2013-07-12
绿带升蓝带呢，按itf来说，1.马步上中下直拳，上步上中下直拳单手刀。2.推踢，侧踢，转髋侧踢，后踢，飞身侧踢等教法。体能，掌上压男15 女10 小孩10 。破板，飞身侧踢和后踢。
第3个回答 2013-07-12
= =，什么时候变成绿带升蓝带？明明是绿蓝。拜托。大概要考，前摆，前双飞，腾空侧踢和太极三章。我也是绿带的 。= =
第4个回答 2013-07-12
我不清楚各地是否一样，我们是太极5章。
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