科普一下正确的睡眠方向，睡觉时头朝哪个方向最好？
如果你在夜里头朝北睡觉，当你处于平躺的姿势，血液就会慢慢地被吸引到你的大脑。当大脑中有太多血液循环的时候，你就无法安睡，它会一直让你不安。如果你大脑天生有薄弱点，或者如果你年事已高，那你可能在睡梦中死去。有人会脑出血是因为额外的血液试图进入大脑，而大脑里的血管都像头发一样细。由于磁引力的作用，更多血液被往上推，当你处于垂直的姿势，就不会这样。当你变成水平姿势的时候，作用于头部的引力会非常强大，导致血液试图慢慢地向大脑移动。只有在北半球是这样的。如果你去澳大利亚（南半球），你不应该把头朝向南睡。
（一）
问：你好，我想知道一般睡觉的时候你应该把头朝向哪一方。有人说朝北，有人说朝南。
萨古鲁：无论朝哪一方，你现在都不能睡觉。在印度他们通常会告诉你，不要头朝北睡。你知道到这一点吗？如果你头朝北睡，恶魔会来抓你。他们会告诉你类似这样的事情。
为何会是这样？ 如果你了解一些地理知识，以及这个地球的演变；北极在吸引所有的陆地向上升。印度每年上升大约4厘米。这就是为什么喜玛拉雅山还在上升，是因为印度次一直在向上堆积。你得计算一下再过多少年印度就会消失在喜玛拉雅山山麓里。它已经在发生了。我们正在失去这个国家。我们在失去这个国家，以每年4厘米的速度。它一直在上升的原因是北半球的引力在起作用。同时，由于岩石的地质含量是这样的，中亚地区的岩石比这里的要坚硬很多，它一直在上升和堆积。因此，喜玛拉雅山变得越来越高，而印度变得越来越小。你知道为什么要控制人口了吧？
北极如此强大的吸引力正使得陆地在上升。你知道磁引力，磁场，地球的磁引力。北极和南极，你们知道这些吧。哪种物质很容易被磁铁吸引？铁。如果你贫血，你去找医生，医生会给你开出什么处方？铁。因此，你血液里有一种重要的成份是铁。如果你在夜里头朝北睡觉，当你处于平躺的姿势，血液就会慢慢地被吸引到你的大脑。当大脑中有太多血液循环的时候，你就无法安睡，它会一直让你不安，“恶魔会来干扰你”，它让你无法睡觉。如果你大脑天生有薄弱点，或者如果你年事已高，那你可能在睡梦中死去。有人会脑出血是因为额外的血液试图进入大脑，而大脑里的血管都像头发一样细。由于磁引力的作用，更多血液被往上推，当你处于垂直的姿势，就不会这样。当你变成水平姿势的时候，作用于头部的引力会非常强大，导致血液试图慢慢地向大脑移动。
所以，为了避免这种情况——只有在北半球是这样的。如果你去澳大利亚，你不应该把头朝向南睡。如果你在印度，你不应该把头朝向北睡。朝任何其他方向，都可以。也许你没有意识到，北半球所有的一切都是顺时针旋转的。如果你打开水龙头，水会顺时针旋转，你注意到了吗？如果你去澳大利亚打开水龙头，水会逆时针旋转。你没注意到这点吗？如果你去到赤道，任何赤道穿过的地方，通常他们都会展示这一点。有人去过这些地方吗？没有？如果你去非洲，赤道穿过那里，就在赤道这里，会有标记。赤道这一边5英尺的位置，如果你打开水龙头，甚至你如果撒尿的话，它都会顺时针方向旋转。而赤道另一边5英尺的位置你去打开水龙头，它就会逆时针旋转。就是南半球和北半球。
有一个事实——但可能会是很久以后才发生……我认为我们是不会看到的。在未来的某个时候，我们不知道多少万年后，地球正经历一个过程，使得两极可能发生移动。但它可能会是非常缓慢的因此不会有剧变，但也有可能是剧变。没有人知道它到底会是怎样发生，但有可能会是剧变。因为从北极到北半球、再到南半球就在那几尺之内会有如此大的剧变。当两极移动时，地球上的许多事物都会发生变化，许多事物，你的身体系统运转的方式会改变。这也是为何你去寺庙时，他们会告诉你Pradakshina按顺时针方向走动；只有当你在北半球的时候会是这样。如果你在澳大利亚建一座寺庙，你必须要按照逆时针方向走。因此当两极改变，那就必须要改变我们平时使用的知识，但我认为人们不会有意识去改变。他们将继续按同样的方式，因为在经文里就是这样写的，你必须按顺时针方向走。仅仅因为两极改变了，你就认为他们会按逆时针吗？他们不会改变的；他们会按照书里说的去做。这就是书的问题。
（二）
萨古鲁：在印度，人们会告诉你睡觉的时候不要头朝北，为什么？
身体是如何运作的
心脏的位置不是在身体的1/2处，而是在靠上部的3/4处，因为在地球引力的影响下把血液向上运输比向下运输更加困难。向上的血管与向下的相比更细，当它们到达头部时，几乎和头发一样，细得不能再多承受一滴血。假如再多输送一滴血，它就会破裂，于是便出现了脑出血。大多数人大脑中都会出现出血现象，这并不会严重到使人致残，但却存在着轻微的伤害。你可能会变得迟钝呆滞，人们目前就有这种趋势。35岁以后，你的智商在很多方面都会有所下降，除非你做出巨大的努力来加以维持。如果能维持地住，也是因为你的记忆力而不是因为你的智商。
假如你睡觉时头朝北，会发生什么？
假设你患有与血液相关的疾病，比如贫血，医生会给你开什么药方？铁。铁是血液的重要成分。你一定听说过有关地球磁场的说法。在很多方面，地球之所以运转是因为磁场的存在，磁力就是这么强大。
如果你的身体水平放置，你会立即感受到脉搏跳动频率的下降。身体做出这样的变化，是因为在血液以相同速度在身体里运输的情况下，有太多的血液会进入大脑从而造成伤害。现在，如果你把头部放在朝北的位置，保持5-6小时，磁场产生的作用力会对大脑造成压迫。如果你过了一定的年纪，血管非常虚弱，你就有可能患脑溢血和麻痹性中风。或许，你的免疫系统足够强大，这些事情不会发生在你身上，早晨起床时依旧精神十足，这是因为大脑中的血液循环加快了，而睡觉时血液循环是很缓慢的。只要你生活在北半球这就是事实——睡觉时只要头不朝北就行。在南半球，睡觉时头不要朝南。
如何更好地起床
心脏是人体重要的器官。在体内运输生命的中转站——如果这个东西不工作，一切就结束了——位于身体的左侧。在印度文化中，人们总这样说，起床时要先翻到右侧然后下床。当你的身体处于放松状态时，新陈代谢活动是非常缓慢的。起床时，新陈代谢突然加快。因此，你需要先翻到右侧再起床，因为在新陈代谢水平低下的时候，如果你突然翻到左侧，会对心脏系统造成压迫。
激活你的身体和大脑
传统上来说，人们会告诉你早上起床之前，要先搓一搓双手，然后把手掌放在眼睛上。如果这样做，你就会看到上帝，但重点不是能否看到上帝。
你的手上聚集着很多神经末梢，在你搓手的时候，所有的神经末梢都受到刺激，整个系统即刻就清醒过来。假如你早上醒来时依旧感到困倦，不妨做下这个动作，很快地，由眼部连接的一系列神经以及其它的感官都会清醒过来，你的一切器官都会醒过来。在你起身之前，你的身体、大脑就会充满活力。起床时就不会无精打采了，这就是重点。
