人应该朝什么方向睡利于睡眠

人应该朝南北方向睡觉是有利于睡眠的。一般而言潮南北方向睡觉比较好。这样顺着地球磁力线的方向地球磁场对人体的干扰较小。休息也会得到一定的保障。当然同时要注意在入睡前，不要做剧烈的运动。剧烈的运动会使人体心跳加快继而变得兴奋难以进入到睡眠状态。也不要蒙着头睡。蒙着头睡会影响呼吸。有影响呼吸道健康的东西。也不要菊花咖啡和绿茶。

人睡眠的头朝向最好是朝北，这样可以享受地球的磁场，躺着右侧睡利于健康，不仅可以保护心脏还有助呼吸。

平躺着睡比较有利于睡眠。每个人都有每个人不同的睡法，也不用强求说什么睡眠方向，自己舒服才是最重要的。只要不是不好的睡眠方向就行。

你好，应该是南北朝向，头朝北头朝南，这样也是地球磁场的方向，让人体磁场对应，睡眠质量更好！

我认为应该就是朝着这个房间的天花板，因为你如果就是躺在这里面的话，不要侧着身子就是正躺着是最好的，然后有利于睡眠，而且不容易出现问题，对自己的身体状况。