第1个回答 2013-10-18
其实我觉得人不用把事情想得那么复杂,可能是内心比较自卑,缺乏安全感吧,所以不敢与人对视,害怕别人看自己。有句话是这么说的,你没看他,你怎么知道他看你,说明你很在意别人的看法,其实我觉得没事,挺好的,只是需要培养自信,还有太敏感于人于己都不好,别人也许没有看你只是看你这个方向或是别的都会令你不舒服,其实不用在意那么多,专注的做一件事就不会在意到别人是否在看自己,如果你足够专注的话,生活就是自然而然的事,不要给自己太多压力。希望你一切安好。
第2个回答 2013-04-23
强迫症的关键点在于你面对这些不舒服的情绪,你自己做了什么。这种行为你可以控制吗?如果你有一些刻板的不能控制的仪式行为,那么就很可能是强迫症。但不管是强迫症还是社交焦虑症,都是神经症的一种,其实治疗方法是差不多的。你现在的问题已经很明显了,学会处理你的情绪是对你来说最好的解决问题的办法。
第3个回答 推荐于2018-04-18
怕生人——这是许多人都有的一种情绪
走在街上都很紧张、很不自然,对人有恐惧害怕感,要么觉得别人是坏人,要么觉得别人对自己有敌意,要么觉得别人看不起自己。——这是许多人会有一种的内心感受。
出门前总在犹豫出不出去。——这是自己来调节这种情绪、控制自我的一种判断。出去了你就战胜了自我。而选择不出去就是一次逃避,逃避次数越多,问题就越严重。
所以,社交焦虑症这种病症其实一点儿都不严重,不要对自己过于追求完美,不要给自己过高的、就当前的情况条件难以完美达成的目标。同时,不要过于在意别人的感受。
必要情况下建议你寻求专业医院的诊治。
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第4个回答 2013-04-20
人无完人,谁能无过。首先要坚信自己,做事是为自己做的,跟别人没有什么关系,不用看别人眼色,内心要坚定,我很正直,我很好,我做的事很漂亮,对自己肯定肯定再肯定。
如果遇到内心紧张时,做几个深呼吸,平静自己的心情,内心想将不好的吐出。