我25,最近几年做什么都不顺利,所以感觉最近一两年情绪总是不稳定,经常不开心,心情挺低落的,在家里因为一点小事就发脾气,自己事后都觉得过分,经常爱睡觉(本身我也血粘),基本不运动,最近一两年话也少,特别和不熟悉的人!去年经常有活着没意思的想法!有时会不自觉的留几滴眼泪,我抑郁了吗我该怎么办
总是没精神,有时走神,记忆力不好,
抑郁症是一种医学上的情绪障碍,它无法靠意志来改变,不是你过一会就能淡化的,它会持续至少两周的时间,并且会严重影响你的生活,工作,行为能力,感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
有了负面情绪,就真的是抑郁了吗?
心情长久的低落,兴趣感行动力特别的差,食欲不振,不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿,或者是自己曾经不感兴趣的事情,感兴趣的事情都统统不感兴趣了,喜欢封闭自我,内心常有一种强烈的自责感。心口呢,就像有一块大石头一样堵在哪里