第1个回答 2012-11-21
1、检查一下自己的饮食和睡眠情况,饮食要清淡,不要过饱,睡眠要充足,饮食不规律和缺乏睡眠,会在一定程度上引发情绪和压力问题。
2、如果工作上有压力,面对着一堆问题,不要望洋兴叹,而要迅速分清轻重缓急并依次制定解决方案,一味发脾气只会让事情变得更糟,想办法解决问题才是缓解压力的根本方法。还有,自己的压力也不应该转嫁给家庭或别人,这也无益于解决问题。
3、不管是什么问题,总会有解决的办法,实在没有办法,就勇敢地承受后果。半年以后,你回过头来看今天,会觉得今天的自己很可笑,会觉得现在问题根本不是问题。
4、相信你今天面对的问题总归会过去,但过去后你要反思自己,为什么会有今天压力,为什么工作上会不给力。是不是自身能力欠缺?是不是情商不够?是不是团队协作不行?要找出原因,积极修补。并且也要认识到,很多能力的提升不是一蹴而就的,甚至需要几年的时间。要想真正地解决人生中的问题,你需要抽一段时间,彻底梳理一下自己的生活,将自己未来的人生目标分短、中、长期分别明确化、具体化,想好如何一步一步去达成,相信你一定会成功的。
快去解决问题吧,拖延或发火都于事无补!行动才是硬道理!!!
第2个回答 2012-11-21
大家说得都好,我要说的是,从根上解决问题,要活在当下,站直了,要相信自己,当下是你最好的路,没力气,发了火,没什么,随它去,这就是真实在当下最正确的表现,从心底要相信,这是在走向成功的路上,要从内心深处给予最深深的忏悔,不是后悔,可以改一点,在此成功时,先去一点一点可以修正,不要怕这怕那,大不了一起完蛋,但不可推倒重来,要走下下,不要停在原处,要跳出来,这些东西要透过它去,焦点放在远方。你要是一个佛教人士,就好懂了。
第3个回答 2012-11-21
据说经常按压“太冲穴”,会让自己渐渐地不那么容易发脾气。
第4个回答 2012-11-21
是工作不顺心吗?还是不喜欢工作本身。其实工作也像围城,很多时候外面的人想进来,里面的人想出去。我想工作本身都是带着压力的,这点可能比较不讨喜,因为很多时候被逼着做某件事情的时候,大家都会不高兴,当然这也可能是个人的愚见,但不管怎么说,比方是我的话,如果是付出多少都做不好,或总是不如别人做的好的话,也会没兴趣的,我觉得你需要适当的减压,另外如果实在不喜欢这份工作的话,建议可以在有所准备的情况下换一份吧