我最近总是心情不好,,爱胡思乱想,怎么办

我学的医学,,总感觉老师讲的自己身上有症状,,,,,,,

正常。记得我高中的时候有一篇文章讲的就是像你这样的问题,此病有什么特征自己想想也觉得有这种特征。一般情况人都有这种心理,你不要想太多,这不是病,跟学的专业也没有必然的联系。主要还是你的心里不要老把这种状况往自己身上套就好了。没事的,相信哥,过来人,你懂得。
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第1个回答  2012-12-21
胡思乱想,还是自己太闲。让自己忙起来就好了,或者出去旅游放松下,接触下不同的环境
第2个回答  2012-12-21
没有什么的 这几天我也 心情不好 老胡思乱想 哎现在想来有点无奈 老感觉别人对自己不够好不够关心 突然感到很恐慌 直到昨天晚上感冒吃多药了发生副作用难受死了 一晚上都没睡着想了很多才知道那些多想的是多么的无聊 找点事做分下心 那样会感觉什么事情都不是想象中的那么恐怖
第3个回答  2012-12-21
早睡早起,睡不着,就出去跑跑步,干点活儿,让自己很累很累!就没劲想其他的了。或者找些感兴趣的事情去做。
第4个回答  2012-12-21
让自己动起来,让多做事情,就不会闲的胡思乱想了,试想一下,一个累的不能动弹的人,他第一念想是什么,是睡觉!
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