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18岁女生练下腰和一字马怎么练
18岁女生练下腰和一字马怎么练柔韧性很差,痛苦最少的
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相关建议 2016-12-11
网上有很多视频可以看的
建议报一个舞蹈训练班老师会很有耐心的给你讲解怎么避免受伤等技巧
练习这个舞蹈基本功很苦的
吃不了苦建议就别练了
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