胃不好的患者要注意不能吃硬的东西,因为这些东西不容易消化,平时要少吃多餐,每天用餐的时间尽量控制在同一时刻。
平时忌食辛辣刺激性食物,避免饮浓茶、咖啡、碳酸饮料等。肠胃不好的患者应注意适量饮酒,饮酒前不要空腹,更不可酗酒。
还应注意不要食用不易消化,容易引起消化道不良的食物,另外腌制的咸菜也要少吃,因为这类食物容易致癌。
油炸的食物多半以高脂肪、油腻为主,这类食物在通常情况下都比较难消化,可以说油炸食物对我们的肠胃有着两方面的伤害。
一些辛辣的食物能提高食欲,但如果经常食用的话,也会扰乱食道。很多人在吃完辛辣食物之后,经常会出现烧心的现象,虽然说你用乳酸缓解了辣味,但人体仍然摄取了辣性。
并且在夏季最好是少吃雪糕这些凉的食物,或者直接不吃,以免雪糕中的脂肪难以消化从而引起腹痛等情况。
肠胃不好的人在夏季还应该注意不妨吃过夜食物,以免食物中的细菌侵害肠胃健康,在吃过夜食物的时候一定要注意进行充分加热。
胃是要养出来的,不是一朝一夕就能养好的,我们要保护好我们的胃,这样才能吃遍天南海北的美食,不辜负自己啊。
胃不好在吃东西的时候尤其要注意,水果虽然并没有什么大碍,但是对胃不好的人来说,有些水果还是要杜绝的。比如猕猴桃,冬枣,番茄,桃,山楂类的食物都要少吃,否则很有可能会引起胃痛。
番茄番茄不只是水果,也是蔬菜,虽然他在日常生活中经常会吃到,但是很少有人知道胃不好的人应该不能吃番茄。番茄吃起来很酸,所以经常吃番茄,对胃不好的人来说很容易刺激到胃,而且由于番茄的酸性高,很容易产生胃酸,胃酸过多就会刺激到胃黏膜。其次经常吃番茄还会引起泛酸,烧心等症状,因此胃不好的人不能吃番茄,如果要吃可以煮番茄汤,这样能降低它的酸性,或者加其他的配菜,能够减少它分泌酸性物质,但是即使是这样也不能长期吃,偶尔吃一次是可以的。
桃子桃子当中含有的果酸和维生素很丰富,经常是不仅能开胃,而且还能增进食欲,但是桃子中含有的一些物质,很容易引起消化不良,所以胃不好的人不要吃桃子。桃子中的果酸分泌也会引起胃黏膜受损,另外胃肠道功能低下的人经常吃,很容易引起消化不良。包括小孩子吃太多桃子都会对胃肠道的负担加重,因此胃不好的人不能吃桃子。不仅是桃子,酸性的食物都不要吃。
猕猴桃猕猴桃是水果之王,因为它的维c含量很丰富,但是猕猴桃是寒性的水果,对于胃不好的人来说经常吃可能会有损脾胃,会引起腹泻,腹痛,另外它还会加重胃肠道的负担。平常吃太多猕猴桃可能会引起胃部疼痛,如果是患有胃病的患者经常吃还会导致病情严重,所以胃不好的人尽量不要吃猕猴桃,如果要吃可以榨成汁喝。
1、苹果
苹果营养丰富,性温。据测定,每一百克苹果含果糖6.5~11.2克,葡萄糖2.5~3.5克,蔗糖1.0~5.2克;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。
苹果的有效成分使得苹果具有降低胆固醇含量、通便和止泻的双重功效,而且对降低血压血脂也有一定的作用,由于苹果所含的营养既全面又很容易被人体消化吸收,因此很多人都爱吃。
苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。所以,非常适合婴幼儿、老人和有胃病的人食用。
2、草莓
《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。
草莓的营养配比很合理,其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。
但是那些脾胃虚寒,肺寒咳嗽的人就不适合过多的吃草莓了。如果要吃也应该将葡萄放在淡盐水里浸泡10分钟左右,然后再用清水冲洗干净后食用做好。
3、香蕉
香蕉可入脾经、胃经,在中医用法中是可以润便、润肠、降血压的食物,且味甘性平,是养肠胃很好的水果。
但黄中瑀医师提醒,“甘易肉肿、酸易筋急”,像香蕉、梅子等太过甜或酸的食物,对正有扭伤的人不适合,应等痊愈后再吃,否则会更严重。另外像粽子、凤梨等,也不适合在扭伤、骨折时吃。
4、木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃,舒筋活洛的功效。木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾胃消食之效。
5、桑椹
桑椹可补血润喉,又含有维生素C、B群等营养素,且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中,桑椹可养脾胃、养血,所以对肠胃吸收能力的促进有帮助,也可改善轻微贫血。
我们知道很多的水果都是能给我们提供很多的营养物质的,这些营养物质都是对我们的健康有益,但是其实有的时候我们的一些小的疾病也都是可以通过吃水果来缓解的。
4种可能导致胃病癌变的水果
1、猕猴桃
猕猴桃属寒性,过食猕猴桃会损伤脾胃的阳气,出现腹痛、腹泻等症状。
致病原因:猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
小贴士:吃猕猴桃可缓解牙龈出血,一般来讲,体内缺乏维生素C,牙龈容易出现出血、肿胀等症状。此时不妨吃些富含维生素C的猕猴桃,对缓解症状很有帮助。
2、鲜枣
大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。
致病原因:鲜枣的膳食纤维大部分存在于枣皮,而枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。
3、山楂
很多人会问,山楂不是开胃助消化的吗,吃了也会伤胃吗?没错,山楂是有消食化积及开胃的效果,但山楂还有一些不好的影响。
致病原因:山楂中果胶和单宁酸含量较高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。
4、柿子
柿子中含有单宁,而且柿皮中单宁含量更高,吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。
致病原因:单宁有很强收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块。所以肠胃差,有胃病的朋友应该少吃或不吃。
参考资料:人民网《吃这4种水果小心胃病癌变 胃病吃护胃水果》
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