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一个月瘦20斤的方法?
一个月瘦20斤啊 怎么办 呢 ?
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其他看法
第1个回答 2020-12-12
您的浏览器不支持HTML5视频
第2个回答 2013-09-24
失恋吗?
第3个回答 2019-08-08
肥胖是由于不合理的生活饮食和不运动造成的
首先不暴饮暴食,不吃甜食,一日三餐合理,按时按量,少荤多素,三餐都7分饱。
早上起床运动一个小时,三餐饭后站立30分钟,晚上运动1个小时
以及从《崔茜忆往事》了解健康的办法
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