求一个月瘦20斤方法!求一个月瘦20斤方法。我有办健身房年卡!可配合运动。
现在127斤,身高165,想瘦20斤,瘦到107斤就算标体了
因为你身高在那里,所以不算太胖那种,顶多平常的,一个月瘦20斤会很累很苦的,说不定身体都会搞坏的,所以不联系一下子瘦那么多,可以一个月瘦几斤
每顿饭之后一小时到两小时之间是减肥的最关键时期?在这一小时之间要喝完500毫升的温水,吃完饭之后不要经常坐着
不吃药