我30岁了,但是我觉得自己一直没长大,很不成熟,像个小孩子,每次碰到一点挫折或者不顺心就会朝坏的方面想,然后超没有安全感,然后越想越焦虑,比如之前买房子,我就怕还不起贷款,可几年后就还清了,买车我怕养不起,可5年了车还继续在开,谈女朋友我会找女朋友各种缺点然后不爽,还会担心女友会不会对我好会不会出轨,我还会担心以后如果结婚过日子,如果2个人什么家务都不会做日子还能不能过…………等等之类的担心,每次出现一点事情我就会焦虑,事情没了又好了。。。今天我去咨询了心理医生,主要最近也出现了类似的事情,心理咨询师说其实事情只是导火线,而根源在于我的潜意识里有很强的不安全感,伴有自卑不自信,还跟从小到大的成长环境有关系,而从小父亲就是家里的绝对权威,很强势,从小我就怕我父亲,包括我妈也怕我爸。。。。。家里从小宠我,什么事情都帮我安排好,有事情父母都帮我解决,所以我会想什么事情都先以自我为中心,很少去考虑人家的想法,我很满足现在的生活状况,导致不想谈恋爱结婚,我会害怕婚后的生活,我很不相信人,我总会觉得别人来接触我认识我是图我什么东西。。。心理咨询师说从小到大的成长经历无法靠一次2次的谈话解决,需要一个阶段的疗程,我不知道这种治疗有没有效果。。。。
有用。
暨南大学医学院附属脑科医院中级心理治疗师、国家二级心理咨询师唐敏认为,亲友的安慰、理解、批评、指导、说教等也能帮助心理受到困扰的人,但不能解决核心的问题。心理治疗有其专业性,跟普通聊天存在区别——具有心理学知识、受过专业训练的治疗师在安全的空间、固定的疗程中和患者探讨其特定的心理困扰,并进行理解和评估,通过沟通找到问题背后的东西。
唐敏举了一个例子:某女经常和老公吵架,抱怨他不上进、不努力,心理治疗师发现实际上是她自身的问题,她面对家族施加给自己“必须很强大”的压力感到很恐惧,自己做不到也不想面对,就把情绪投射在老公身上。
扩展资料:
提醒:在医院做心理治疗更安全。
唐敏表示,心理治疗的关系很特殊,有些患者会出现移情现象,把治疗师看得很理想化,很渴望从治疗师身上得到一些关系,这时治疗师要保持自我审视,思考患者为什么会移情,移情的背后是什么,此外还要接受高一级治疗师的督导。少部分治疗师跟患者发生性行为等超越关系的行为,是个人的问题,不是心理治疗的问题。在医院做心理治疗,治疗师受到的约束相对较多,而且投诉有门,市面上的心理咨询就不好说了,建议谨慎选择。