第1个回答 推荐于2018-03-01
1.养成感恩的习惯。每天清晨醒来时,我都会默默地感激已有的生活和所爱的人,当然还包括其他我对之感激的人和事情(读者、网站捐赠者等等);
2.一封表达谢意纸条。如果别人向你寄来一封表达谢意的纸条,你一定会很开心吧~当你表达谢意时,并不需要正式的感谢信(虽然那更棒了),一张小小的卡片(或Email)就可以了,礼轻情意重。
一个小小的拥抱(在适当的时候)。对你深爱的人,与你共处很长时间了的朋友或同事,小小的拥抱时很好的礼物来表达感恩。
3.对每一天怀有感恩。你并不需要感谢特定的某人,因为你可以感谢生活!感谢今天又是新的一天。一位怀有感恩之心的朋友常常跟我说,当你每天醒来时,应该这样想:“我真是个幸运的家伙!今天又能安然地起床,而且还有崭新的完美一天。我应该好好珍惜,去扩展自己的内心,将自己对生活的热情传予他人。我要常怀善心,要积极地帮助别人,而不要对别人恶言相向。”
4.不求回报的小小善意。不要为了私利去做好事,也不要因为善小而不为。留心一下他人,看看他喜欢什么,或者需要什么,然后帮他们做点什么(倒杯咖啡,递下茶水等等)。行动强于话语,说声“谢谢”不如做一件小小善事来回报他。
5.一份小小的礼物。并不需要昂贵的礼物,小小的礼物也足够表达你的感恩了。
列一份你感谢别人的理由。列这样一份清单,大概十至五十几条,表达你对他的感受,为什么喜欢他,或者他帮助了你哪些地方,而你此深怀感激。然后将这份清单叫给他。
6.公开地感谢别人。在一个公开的地方表达你对他们的感谢,比方说办公室里、在与朋友和家人交谈时、在博客上、在当地新闻报纸上等待。
7.给他们意外惊喜。小小的惊喜可以使事情变得不一般。比方说,在妻子工作回到家时,你已经准备好了美味的晚餐;当母亲去工作时,发现自己的汽车已经被你清洗的干净又漂亮;当女儿打开便当时,发现你特意做的小甜点。就是一点点的意外惊喜哦~
8.对不幸也心怀感激。就像罗斯福总统家中被盗后,他给朋友的回信一样。即便生活误解了你,使你遭遇挫折与打击,你也要怀有感恩。你不是去感恩这些伤心的遭遇(虽然这也使你成长),而是去感恩那些一直在你身边的亲人、朋友;你仍有的工作、家庭;生活依然给予你的健康和积极的心态等等。
感恩是一个人该拥有的本性,也是一个拥有健康性格的表现。生活、工作、学习中都会遇到别人给你帮助和关心,也许你不能一一的回报,但是对他们表示感恩是必需的。本回答被网友采纳
第2个回答 2013-09-17
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
那就调整一下自己的心态吧,努力的克制一下自己的情绪,缓解自己的压力,使自己的心情保持冷静,想想你的坏情绪也会像感冒一样传染别人的。
不要一味的只是站在自己的角度考虑问题,要多为别人想一想,要做到换位思考。
试着去改变一下吧,不要让它影响了你的生活!
第3个回答 2013-09-17
脾气暴躁是一种发泄,它能缓解你的思想压力,不是坏事!
如果你想调节脾气暴躁,要注意以下几点:
首先你要知道是因为什么事情发脾气的,这件事情发脾气是否能解决?如果能解决,那就继续发脾气,如果解决不了,就要考虑其他的解决办法!
如果问题出在你个人身上,你就不能把它发泄给周围的人,那样会打乱你的生活空间!得罪人往往都是在这种情况下发生的。
如果问题出在家庭上,是上辈的人?平辈的人?都要找到问题的出处,再酌情处理,不能单靠发脾气解决!尤其是家庭问题太复杂了!本回答被网友采纳