第1个回答 2021-05-31
如果你发现自己无论再怎么休息,睡得再多,还是很疲惫,注意力无法集中,总爱胡思乱想……说明你累的不是身体,而是大脑。你应该让自己的大脑好好的休息一下了。
第2个回答 2013-01-06
放松,忘记一切,清空大脑。想象自己周围漆黑一片,什么都没有,没有声音,没有光,水滴会唤起水波,这就是冥想,你会感觉自己无比轻松,没有任何不适,每天坚持,耳朵和视力等感官会越来越灵敏,冥想时,大脑会处于a波,这种状态能让你进入宇宙和谐的频道,接收到更多知识。
第3个回答 2013-01-12
保持大脑清晰可以时刻冷静。最近有看到报道说过多的烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起记忆力退化,喜欢喝酒的大伯开始回想自己近几年的情况,竟然真的就被说中了。大伯下决定要戒酒改善记忆力了,可是要从哪里入手一点头绪都没有,这时远房的姑父给了大伯一个消息,介绍了淘宝一家叫做待骄阳的。大伯仔细的浏览了介绍还有评价后,要回了三个疗程的忆渐清先试试,最后还真的是有所好转了,开始能记清时间稍远的事情了。
第4个回答 2013-01-13
多运动,多吃点水果,但千万不能吃葡萄!!!喝点咖啡也可以