感冒宜吃什么?忌吃什么?

清淡的食物，忌吃一些辛辣的食物

感冒宜吃清淡的食品，禁食辛辣有刺激性的生冷食物。

感冒要注意不要吃冰冷的东西和油腻的食物。禁忌就是天冷加衣，注意保暖。

感冒宜吃清淡的，忌吃油腻的。

感冒了还是注意不要吃辛辣的有刺激性的食物，比如姜，辣椒等，不要吃海鲜生冷的东西，比如刺身，冰淇淋之类的。如果是咳嗽之类的，就要少吃鸡肉鸡蛋，否则会加重感冒。总得来说，就是多吃蔬菜水果，清淡一点的食物。