起不来也是正常现象啊，因为人的睡眠时间是随着年龄的增长而不断减少的，想想刚出生的婴儿，他们一天要睡20个小时呢吧，你还在长身体，最好每天能保持8小时睡眠。当然，睡眠时间是有个体差异的，所以既然你起不来，就说明一天休息6个小时是不适合你的。建议你合理安排自己的时间，提高学习效率，学习不是持久战，越久越好，大脑也需要在休息的时候整理记忆。还有就是要学会休息，尤其是利用一些零散的时间休息，比如午餐过后不要马上睡眠，可以休息一下再打个盹，这样既可以使下午的精力充沛，还能提高记忆力哦
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第1个回答 2012-12-29
哥们。我跟你一样 ， 一玩就后半夜 。告诉你个简单有效的方法，就是把手机闹钟增加到5个，比如你想6点起床。 那就在5.40 -6.10 每5分钟或者 10 分钟 设置闹钟 ， 或者干脆买个闹钟，一段时间后， 你的身体就会适应了。 到时候 不用闹钟 自己也会醒来。本回答被提问者采纳
第2个回答 2012-12-29
没这个必要的，晚上12点睡的话早上就晚点起吧，适当休息，不要给自己太大压力，要想6点起的话那就把闹钟放远一点吧，最好是伸手拿不到的地方，还可以找人喊你啊，同学之间相互鼓励、敦促嘛
第3个回答 2012-12-29
设置闹钟，闹钟一响就立刻起床，养成这个习惯生物钟就调节回来
第4个回答 2012-12-29
这是作息问题 晚上最迟不得超过23:00；最好22:00休息
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