可以找个知心的朋友聊下心情，如果朋友都不靠谱可以选择出去旅游让自己的心情得到良好的放松，不想出去，也可以选择去KTV或爬山时吼一吼，不要让自己的压力太大，一个人的压力承受能力是有限的，也可以试着，从多个角度来考虑问题的处理原因，不要让自己在死胡同里一直呆下去。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2013-01-10
根据个人的抗压承受能力不同而做不同的选择。
抗压能力强的，一般也就出去走走散散心就没事了。
不强的，那么建议找个信得过的朋友倾诉，一吐为快，另外做一些能够带来正能量的事情，或者公益一些的事情，让心里能够感受到开心，至少能舒缓一下。
同时，心里也必须要明白，不是什么事情都能够随心如意的，只要把自己应该做的事情做好，其他的，一方面看天命，另一方面，尽量的去争取。
抗压能力强的，一般也就出去走走散散心就没事了。
不强的，那么建议找个信得过的朋友倾诉，一吐为快，另外做一些能够带来正能量的事情，或者公益一些的事情，让心里能够感受到开心，至少能舒缓一下。
同时，心里也必须要明白，不是什么事情都能够随心如意的，只要把自己应该做的事情做好，其他的，一方面看天命，另一方面，尽量的去争取。
第2个回答 2013-01-10
可以找个爱好，出去旅游、找朋友聊聊，去大海边大喊，去寺庙素食打坐，找最适合自己的方法本回答被提问者采纳
第3个回答 2013-01-10
把别人当成自己，把自己当成别人。郁闷去超市买个土豆使劲摔，去爬上，去泡温泉，使劲发泄，发泄过后，深吸一口气，庆幸自己还活着，庆幸自己还很健康，庆幸自己还有家人朋友，这还不够？
第4个回答 2013-01-10
散步听音乐放松放松 ，找合式的方式发泄发泄。最好不要想太多了！
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